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美丽钟山,中国长寿之乡

作者:梁恒 来源:本站原创发布时间:2016年11月11日点击数:

  去年九九重阳节,钟山新世纪广场北端的舞台上唱响了一曲《美丽钟山,中国长寿之乡》的诗歌朗诵会,场面群情振奋,兴高采烈,不可言状,下面录几段与读者共享吧:

  美丽钟山,中国长寿之乡!

  甘甜的富江水呀,

  养育着勤劳勇敢的钟山人民,

  低炭环保,清洁城乡!

  百岁老人幸福安康,

  人民安居乐业,胜似天堂。

 

  美丽钟山,中国长寿之乡!

  十里画廊,公安荷塘,

  荷花绽放,馥郁芬芳。

  神奇的公婆山呀,

  记载着爱的永恒。

  世外桃源,就在前方,

  陶公笔下,铸就辉煌!

  ……

 

  美丽钟山,中国长寿之乡!

  思勤江畔,瑶乡油茶,日夜飘香。

  莲花戏台,古戏欲登场!

  贵广铁龙,穿过思乡垌,

  灵山寺的月亮呀,

  养牛地里的牧牛郎,

  一幕幕演绎着历史沧桑。

  ……

 

  美丽钟山,中国长寿之乡!

  放飞梦想,展翅翱翔,

  跨越崇山峻岭,飞越绿色的海洋,

  嫦娥奔月飞天梦,

  高速高铁路网张!

 

  钟山是美丽的,她的美丽在于她素有“甲天下”般的桂林山水,独特的喀斯特地形、地貌。不是吗?仙境般的“山水画廊”;翠绿如玉的大片荷塘莲藕;栩栩如生的一对公婆山,几千年来依偎在一起的一对情人,引发了多少文人墨客的暇思梦想,宛如美人的纽带般的富江,纯清碧绿的思勤江,两岸翠竹林荫,河滩上有颜色各异的鹅卵石,引起许多采石者的青睐,把一个个造型各异的黄腊石,都搬到自家的门口,作为宝贝收藏起来,希望有朝一日能换几十万元的价值。钟山唯一一条向西流去的珊瑚河,她收起昔日的喧哗,传说曾几何时在英家就有游船码头,把钟山英家一带的萝卜、大头菜运往昭平,汇入桂江,融进珠江三角洲一带。
  董家垌东南方是珊瑚河的源头,壹座三千多万立方米的龙潭水库,库区蓝天、白云、碧水,植物茂盛,备有游船,是老人休闲垂钓的好地方,也是珊瑚矿年老退休的职工干部在节假日到来旅游的好去处。
  北面的龟石水库,大坝下面就是龟石水电站的机房,一到坝首,“龟石水库”四个大字映入眼帘,一流的书法家书写,自然书法美的享受。坐着游船上溯到古城源头,另有一番兴趣盎然,美的享受,身心放松的感觉。
  还有白沙古扯,那株古树下,刻有“乾龙庚辰”,“白沙古扯”字样,现在看来是古之又古了。摄影家的暇思梦想,文人挥毫兴叹“东瞧牧姑指神鸦落,南瞻群峰林立,引至白马移近,夜袭峰爆金鹅;西望浮云飘至,凤凰下山,将军饮马,立冲活潭前,取炼仙丹。故张天师太乙真人建灶于桂峰山下,拦水炼汞。北看勤江高滔,渔翁垂钓,山川河流,景致幽雅……”
  多美的钟山风景呀,如诗似画。这片美丽故土造就钟山县有如此之多的长寿老人。
  (一)、笔耕不止的离休老人
  钟山县离休干部杨鸿健今年已八十八岁高龄。人称米寿,但旁人看他,一点也不觉得老态龙钟,反而觉得他精神矍跞,形体健壮。有人说他:“老脸白红白红的,没有老人斑,讲话声音洪亮,谈笑风生,挺胸直腰,思维敏捷。”也是,杨老看报不戴老花镜,甚至能看清小号的字,又长得唇红齿白,乍一看,怎么都不像八十老者。
  杨老健谈,喜好写文章、拍照,以文为乐趣,写文章成了他的癖好。杨老的老伴阳阿姨说,杨老每天清晨四五点就起床写稿,家人怕影响他身体,甚至疑他得了兴奋症,就劝他不要写了,但他仍然坚持写下去。他说:“在国外称六七十岁的老人为新老人,他们不满足于安度晚年,而是继续从事退休前的事业,还有些新老人仍全心全意地投身于各种公益事业,从而在社会上重新找到自己的位置。扮演适合自己的人生角色,继续体现自己的价值。”杨老是这样说的,也是这样做的。
  最近一两年来,他每天都动笔写文章,写自己一生的经历。如《八十年生涯简要回顾》就写了200多万字,一共写有《一个普通共产党员的声音》、《蹉跎岁月》、《夕阳返照》、《三言两语录》等二十几本小册子,其中《峥嵘岁月八十年》获中华颂文学大奖赛一等奖。2009年,写了《祖国,慈祥的母亲》荣获华语文学艺术大奖赛一等奖,《八十年生涯简要回顾》获得全国老年文学征文特等奖并被授予中国老年艺术家终身成就奖等荣誉称号。他还自费印刷,免费赠送给政府相关领导、亲朋好友等分享自已的快乐。
  杨老退而不休,休而不止,一直忘不了机关的工作。他写了一篇《话说改进文风》,强调开会办事,讲话写文章要简短精练。人们常说,看书看皮,看报看题。国内出版的报纸、杂志上经常有“百字新闻”、“一句话新闻”,宁可少些,但要好些。还说“庙多和尚多,机构臃肿,有的人忙得要命,有的闲得生病。”他的言论对促进机关政府工作起了积极的作用。
  杨老不但自己注意健康养身,还热心推广自己的健康理念,提倡人人关爱自己,促进每个人身心健康。今年的三八妇女节来临之际,他专门编辑了一本《按揉三阴交穴让女人更加美丽》的健康小册子广发给各个行业的女同胞们,祝愿女同胞们健康美丽,并劝告那些“花大把钱和时间到美容院的女同胞只要每天按揉三阴交穴多次,就可以达到年轻美丽,延绥衰老,推迟更年期,保持女人的魅力,身体更健康的目的。”
  最近杨老又写了《怎么做到益寿延年》,文中介绍自己长寿的经验体会,主张晚年生活要持积极乐观的态度。他写道“我们每位老年朋友们可以根据自己的具体情况对照,我们的晚年生活是积极的还是消极的,认识问题解决了,至于晚年生活如何舒适,如何保养,具体方式方法可以根据自己的实际情况、条件去安排,坚持下去就有成效。
  今年杨老迎来了他的米寿高龄,他对我说,我离休工资六千多元,又有政府慰问金,又有高龄补贴,因此生活很宽裕,他多次拿出上千元补贴状元峰诗社召开文艺座谈会,畅谈文艺创作经验,以文会友,以文为乐。最近他的作品成功入编《千古传奇》一书,感到由衷的高兴,在此,我们也祝贺杨老成功之作得以发表,人老心犹壮,发挥正能量,正是我们学习的楷模。
  杨老这几年总共写了四十几本书籍和册子,他自费印刷装订送给喜爱文学的朋友们,真正费尽了苦心。经他手中送出的书籍不下800人次。
  由于杨老多读多写多用脑多做好事,因此起到了延年益寿的作用。帮助了别人也使自己细胞活性化起来,每个接触过他的人,都被他乐呵呵的人生态度所感染。人家都说,这真是个思想活泼,个性鲜明,而又稀奇又古怪的老人。这样的老人,真值得大家学习。
  杨老的人生是积极的、乐观的,这样的人能安度晚年直至期颐百年而不衰老。
  (二)、闲不住的老人——薛仕林
  为打造我县长寿文化,推进老年事业的发展,探讨长寿秘诀,积极引导培养老年人树立文化养老、知识养老、运动养老,思想养老的新理念,促进老年人的身心健康,延年益寿,享受平安、健康幸福的晚年生活,春节后的第一天,我采访了薛仕林老人。
  坐在我面前的是一位身材魁梧、红光满面的老人。他面带微笑,彬彬有礼地和我握手。老干局的小黎倒满了一杯热气腾腾的茶,创造了祥和温馨的氛围。于是,话匣子慢慢地拉开了,如叙家常,若谈心事,似有茶余饭后聊天的心态,无所不包,无所不谈,无所不忌,我们直聊得不亦乐乎。
  薛老已步入耋耄之年,身体还很健壮,头脑清醒,思维敏捷。县委领导专门安排一个办公室给他,名曰“公关委办公室”,任命为“公关委名誉主任”的头衔。于是,薛老象往常一样,常在办公室办公,孜孜不倦地工作,为发展老年事业贡献自己的余热。
  薛老很风趣,也很健谈,聊起来一套一套的。
  笔者问:“你最大的爱好是什么?”他说:“我每天早起,总想找些事情做,我爱动不好静,坐着呆着,我心里憋得慌。”他又说:“能为人民多做事,做好事,心里就踏实,就好受一点。”“退休以后,我呆不住。参加了老年体协,公关委关心老年人,关爱下一代。”提起有何特长时,他说:“我是万金油。用在哪都行。换言之我是多面手,比如说:唱歌、跳舞、演戏;又比如说:篮球、门球之类,特别爱好打麻将。是面面俱到,但不是面面俱优;总希望自己能多干一点,不要闲着就好。”
  作息有准,工作休闲两不误,每天晚上10:30睡觉,坚持每天中午睡半小时,是薛老雷打不动的良好习惯。
  薛老的一生,社交面宽,冤家少,朋友多,与人为善,不做亏心事,与世无争。他说:“我在羊头当领导时,属下有一名干部,因家事回家看望老人,因事耽搁而迟到,有的领导批评他,甚至要处分他。但我对他表示同情和理解,嘱咐他下一回家中有事还要回家看看老人和孩子。我的行为让他非常感动。”由于薛老能平等待人,平易近人,自己心态平衡,生活上不与人攀比,比上不足,比下有余,足以自乐矣!
  问到薛老的家庭,薛老说:“我有五个女儿,都已成家立业。他们对老人都很孝顺,女婿也很孝顺。现在我跟大女儿生活,感到心情舒畅,什么事都能想得开,不顺意的事都放得下,只要为党为人民多做事,做好事,就感到快乐,感到欢欣,由衷的满足。”
  薛老又说:“老年人的事,既是家事,又是国事。我县正缓慢步入人口老龄化,六十岁以上的老人如今已经占总人口数13%。县人民政府正在关心老年事业的发展,成立了老年人学会。其宗旨是国家已确立的‘老有所养、老有所医、老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐’的工作思路。防止‘人到六十车到站,闭门在家过晚年’那种消极的思想状态,享受积极、有意义的晚年生活。”
  今年薛老组织了两次城郊老人游活动,其一,,县内生态文明乡村游,参观了凤翔龙岩生态文化村,赏识了龙岩村的酒窖文化,定点攀岩基地的山水文化,还到了回龙的茅栗冈,源头的书法村,杨岩塘的生态文明村等,通过郊外游,拓宽了老人们对当今生态文明村的视野,丰富了老人们的文化生活,其二、组织老人们参观英家历史博物馆和龟石附近的重磅工业基地,如产值六千亿的棉纺厂、粉体厂,还安排三千工位的仿珠宝厂等等,使老人们感受改革开放以来钟山才有如此规模的大工业,大发展。规模经济,领受改革开放带来的开放红利,真正体现“特色社会主义”优越性。
  认识薛老,采访薛老,使自己得到养老防老的知识,受益匪浅也!最后编几句顺口溜,以飨读者:“七十不算老,八十小哥哥,九十有望百岁翁,蒙山百二老太婆。”
  (三)、写作大师钟艺兵
  原名钟大本,钟山城肚人。他有着丰富的阅历,十三岁参加中国人民志愿军,随抗美援朝大军赴朝参战。跟随彭德怀老总麾下当一名赫赫有名的战地记者。其间写了“统帅部的故事”“多国女子别动队”“彭德怀与毛岸英”等记实文学,还有“怪圈”、“阳界阴问”等十几部著作,自由诗“祖国万岁”曾获得十多国国家采用。他的作品获得省一级奖励的有十三次之多,冠以他的头衔有:中国一级作家、文学院士、诗学导师、世界杰出华人艺术家协会终身名誉主席。
  钟老如今已步入耋耄之年,但他头脑仍然非常灵活,日前,他的《在那美丽的地方》长篇小说又出版了,真是可喜可贺。他文思敏捷,老而不衰,老而不呆,说明他脑细胞的活力还非常旺盛,这让我感到非常震撼!他常说,办公在北京,常驻在桂林榕湖边的中国作家南方外联部。乘飞机、搭火车、大巴常来常往,不是一般人所能胜任的。
  钟老在部队除了当记者外,还是一名好医生。懂得身体调理,深润养生之道,所以才有今天好的身体。
  钟老还乐于献爱心,经他资助多名贫困子弟上学,最后步大学的殿堂。
  他还关心钟山的文化事业,培养钟山的文化艺术人才,经他辅导推荐上了作家出版社文坛的有《凉淡淡的风》青年教师梁春红。后来钟山状元峰诗社多位学员作品入选《中国诗人作家十杰文选》《中国作家十佳作品精选》《海峡两岸千家诗集萃》《世界华文书画艺术大赛风云榜》等国家级文艺刊物,包括笔者在内有十人之多。
  钟老一家书香门弟,他的兄弟姐妹均在外地工作,有的在军队内担任高级领导,可谓将门府第,人才济济,他大家庭的房产屋地无偿捐献给钟山的特殊教育学校。
  他出身富裕家庭,可他命运桀骜,早年解放初期定为“黑五类”,受到排挤、苦役、批斗、下放之灾。可他吉人天相有贵人扶持,武装部里的战友为他保驾护航,不致于一败涂地,终于摆脱一场噩运。
  钟老才华横溢,出类拔萃,他写小说几乎不用打底稿,他说,怎么想就怎么写,一气呵成,没有什么可改之处。
  (四)冬泳老人潘瑞武
  他已经八十一岁高龄,可他有惊人的毅力,无论春夏秋冬、不管刮风下雨,冰天雪地,潘老总和一帮人到富江河畔游泳。尤其在冬天,寒风刺骨,平常人穿着厚厚的羽绒衣、戴上大风帽之时,他却站在富江河边,打着赤膊,扑通一声跳入冰凉的富江河中洗澡。据他家人介绍;原来不游泳之时,一身多灾多病,坚持游泳后就没病少病。在此让我想起大诗人钟家佐一首征和诗:“儿时梦幻意犹新,悠勿衰龄步八旬”这个潘老恰似“刺骨寒风行冬泳,体健身康步八旬”再恰当没有了。又是一首人生风彩赞歌。不久前,潘老还申请到北海进行冬泳赛事,主持人竟嫌他老了不敢收留他,赛事未能如愿,以致于在他的人生道路上留下一个小小的遗憾。
  除了冬泳以外,潘老还喜欢吹奏胡芦丝,并组织他人学习、表演,另有一番乐趣,精神可敬可嘉也。
  (五)革命先驱廖帮昌老人
  现在已104岁,他在解放前就参加革命,1933年创办了进步刊物“霄征”文学社,宣传抗日救亡运动,受到国民党反动政府的迫害,于1946年6月被反动当局逮捕。解放后被任命为钟山中学的第一任校长。对钟山中学的建设做出了积极的贡献。但是在尔后的反右斗争和文化大革命中又蒙受了冤假错案,一度下放回农村达22年之久,期间亲生儿子被人活活打死,廖老深受刺激,痛苦得撕心裂肺。但廖老于一九七八年得以平反,他视往事如烟,想得开放得下,正视人生,当他99岁寿辰我将 “中国诗人作家十杰文选”送给他时,他签了“活到老,学到老”的豪言壮语,这是老人忠诚、谦虚做人的情操和宽厚待人的情怀。
  (六)退休老师梁启明,
  88岁高龄,仍能骑乘自行车,健步挺胸,童颜鹤发,他特别爱好弹钢琴,每天8时许,他准时到老年大学弹钢琴。
  梁老师自有一套长寿秘诀,他送我一本床上体操练习法,如鸣天鼓,弹耳廓,揉鼻翼,搓迎香,掐人中等十多种床上练习,每样运动都坚持36下,按部就班。
  做完梁老师床上体操保健法,保你百病不生,返老还童,难怪梁老师步入期颐之年,鹤发皓齿,态度谦和,俨然象一个老学究,又似传说中的南极仙翁,不似老态龙钟,似稚童卖乖,满面红光圆润,白发苍苍而精神抖擞。
  (七)退伍老营长周世高
  他,钟山镇城厢菜子冲人,一九五一年三月参军,在新疆一师五三九旅,在支边工作中,成绩显著,提升为营长。如今退休了,参加了老年大学诗词班,学员们称呼他为老牌的解放军营长,一点也不为过。乍一会面,因他一直讲着标准的普通话,还以为他是北方佬呢?谁知还是本地人菜子冲的,想不到北方佬便成了当地的乡巴佬。
  老营长退伍后,一直安排在农科所任支部书记。他为人老实厚道,任劳任怨,积极肯干。他在农科所是推广种植一种叫芦荟的植物,他积极宣传芦荟的药用价值。有一次得了心脏病,差点丢了命,因常服芦荟,逐渐增强抵抗力,最后治愈了心脏病。他以自身的经验介绍给同事们服用芦荟治病的方法,还无偿赠送芦荟给需要的同事,笔者深受其所感动,写了“赞周世高助人为乐”藏头诗,并获得“中国梦之歌”全国诗词创作优秀作品奖。现以本诗文与读者共享。

  赞美之声曲世新,周家营长好公民。

  世交骚客诗书乐,高结良朋雅韵迎。

  助兴欢欣同鼓舞,人和地利享清平。

  为栽芦荟挥甘露,乐善布施耆寿延。

  (八)、其他长寿老人
  同古乡佛子背村的长寿老人陈景荣,每天吃着自己种的菜,喝着同古河(珊瑚河的支流)清澈如碧的泉水,她一日三餐,每餐吃半碗就够,少吃肉,不吃招风之菜,呼吸含氧量很高的新鲜空气,如今已经102岁,仍很健壮。她的长寿秘诀是“喝山冲水,吃花生油,吃五谷杂粮”,还有一句“有病饭菜不要吃”,我寻思,这倒是一条奇妙的养生法。中医给疑难病人治病要“忌口”,西医检查身体要“空腹”。我看过“不用药物的治疗法”,其中有日本的老中医已经九十多岁了,他建议饮水疗法,什么疑难杂症都能治好,即每周只喝开水,不吃任何东西,有的只吃一杯果汁,坚持一个疗程十四天,有说二十一天。无独有偶,气功疗法里面也有一条“僻谷”,我见识一位女士,她坚持过一个月的“僻谷”,看样子,也不见得“骨瘦如柴”,所以我想陈景荣老人的“有病饭菜不要吃”是符合中医理论及科学道理的,建议老人试试,也可能起到“穿针引线”之效果,笔者曾得心脏病,寻思过去饮食有“多吃多占”之嫌,现在改了,每餐只吃七分饱,有时早上是“三碗油茶半碗饭”,身体轻巧似燕子,一天驾着电车飞来飞去,不觉半点疲劳,看来陈老人的经验是“灵应的”。
  还有个陈秀清老人,她的长寿秘诀是:多吃蔬菜少吃荤,临睡半两果酒心胸宽。所谓果酒,是用山稔子、葡萄、金樱子泡的米酒,难怪是纯天然绿色环保果汁饮料,能够喝上这样的果酒,就使自己的身体植入了“长寿基因”。
  钟山城厢太平村委桂子塘的黄成弟老人,因生活有规律,心情平和,与人为善,所以能长寿。
  还有103岁老人廖凤兰,又名廖十大,生于1908年,原籍贺州市公会镇建新村委白竹寨,后随夫赖崇东举家迁往钟山珊瑚矿区经商谋生,生三男一女,享年103岁。其子赖钦才为钟山县水电局高级工程师,赖赋诗如下:

  为母亲廖大大102岁大寿而作:

  地久天长岁月新,人生坎坷路难寻,

  严父五六仙逝去,子女七八半绝尘,

  历经三朝酸辣苦,居家二子求书吟,

  满堂四代逢新纪,女命高龄第一人。

  本诗发表在2011年8月霍松林主编《中华颂》

  总之,钟山的绿色生态环境,加之红色革命老区精神造就了钟山四十七位百岁老人。

  他(她)们胸怀坦荡,心态平和,与世无争。

  他(她)们勤苦耐劳,日出而作,日落而息,形成有规律的生活习惯。

  他(她)们忠于祖国,孝顺父母,热爱子孙,克勤克俭,为我们后代作出了典范。

  他们朴实无华,自知盘中餐,粒粒皆辛苦,不浪费,不奢华,一日三餐,五谷杂粮,少吃荤腥,符合生态平衡的科学规律。

  钟山,绿色环保,钟山人文地理的独特,钟山人的文化宜居生活方式,造就了名副其实的长寿县、长寿乡镇。

  最后编个长生诀与读者共享:

            多灾多病抗生素,心情愉悦开心果。

            运动旅游增福气,时来运转乐呵呵。

            常吃蔬菜通肠道,少吃荤腥吉星多。

            远离毒品身体壮,开怀大笑鸟唱歌。

            七十古稀称小弟,八十耋寿道哥哥。

            九十耄老佛大肚,期颐有望百岁翁。

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